Allenamento di oggi:

Squat: 2x4x85kg
Panca: 2x4x72kg

Affondi: 4x5 con manubri da 18kg
Trazioni presa neutra: 6-6-5-4-2
French press: 6x6x27kg
Iperestensioni: 3x12

Ero in una palestra a Napoli, solo in sala, mi sono pesato col bilanciere per verificarne il peso: 7kg (!!!). Ho dovuto portarlo a 10 così:
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Ovviamente i pesetti viola hanno portato il mio testosterone alle stelle!