beh non è assurdo in panca aumenti il peso solo di 2 kg tra la serie da 8 e quella da 6 poi tieni recuperi lunghi sui 2' e non fai 8 reps da solo e 6 da solo fatte bene ma ti fai un paio di forzate con lo spotter quindi...io(che non sono un fenomeno) con recupero di 1' circa faccio a cedim 4x8 con 8 reps poi 7 6 5 a peso cost quidi credo sia fattibile.

poi è vero c'è cedim e cedim cioè bisogna vedere bene anche l'esecuzione il peso usato lo stimolo che si riesce a dare..