Ciao come detto lo squat lo faccio alla macchina che mi permette di appoggiare la schiena, il rematore a cavalcioni su panca inclinata. l'unico che mi potrebbe dare problemi e il lento avanti, se così sarà lo sostituiro con le Alzate laterali/90. non penso di avere molte scelte, penso di aver trovato un buon compromesso, tu eventualmente cosa mi potresti consigliare?
luca