Ciao benvenuto e in bocca al lupo per il tuo percorso!

Proteine e bcaa assieme non vuol dire gainer bensi' normali pro. Spesso le vendono con "boost di aminoacidi come leucina 4:1 e bla bla" che ovviamente sono solo marketing.

Un gainer e' composto da pro tanti ma tanti carbo e fat. Ti fa lievitare tipo 1kg al mese (esperienza personale) ma scorreggi brutto e ti gonfi come un pallone. Non serve a niente in definitiva. Anzi, solo a sballarti l'insulino resistenza.