Infiammazione avambraccio

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Ad esempio fino a prima di fermarmi se prendevo in mano un peso anche stando con il braccio dritto al corpo solo stringendolo mi faceva male avambraccio senza fare alcun movimento

Ovviamente evita i movimenti in cui senti dolore e usa delle fasce elastiche al polso per sicurezza se vuoi continuare ad allenarti. Io ad esempio sentivo dolore pure nei curl anzi non riuscivo proprio a tenero peso nelle mani in posizione supina... ma questo è il mio caso e magari era meno grave del tuo.