Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
Ti dico solo che se sei un ragazzo magro, come scrivi nel titolo del thread e sei stufo di somigliare ad un quindicenne, come scrivi sempre tu nella presentazione, non sarà con gli esercizi a corpo libero che colmerai questo gap e raggiungerai ciò a cui aspiri.
Ogni attività atletica possiede proprie peculiarità e si prefigge obiettivi precisi; l'ipertrofia e la forza si raggiungono con i sovraccarichi, la tonicità, l'elasticità, la flessibilità, la resistenza, l'endurance etc. sono caratteristiche proprie di altri sport.
Ognuno poi è libero di regolarsi come crede, l'importante é essere informato.
Un saluto
Ti ringrazio per la risposta. Quindi facendo i muscoli senza attrezzi cambia la cosa?a Non capisco il motivo