ripresa la piena attività al lavoro. Anche il peso corporeo è in lenta crescita: appena uscito dall'ospedale ero a 72 kg (rispetto ai 77 di prima che avvenisse l'incidente). Ora sono intorno ai 75 kg. Aumento gradualmente i pasti.
Oggi intanto buon allenamento serale

squat
5x40
6x6x50kg 1'

pistol squat trx
3x12+12 1'

panca piana
6x6x50kg 2' ok (fermo lungo)

piegamenti trx (fermo in basso)
3x8 1'

stacco sumo
6x6x70kg 1'

stretching