Il mio progress dopo 7 mesi
Ciao a tutti!
Come da titolo, in questo thread vorrei postare alcune foto del prima e dopo, attualmente sono circa 7 mesi che mi alleno. Sono partito da una situazione abbastanza disastrata, sono sempre stato un ragazzo magrissimo, e soprattutto negli ultimi tempi avevo anche preso una brutta piega alimentare, in pratica mangiavo poco e male (ma male male, nel senso mcdonalds e *******te varie), a volte addirittura saltavo alcuni pasti, insomma un completo disastro. Un giorno mi sono reso conto che non potevo più andare avanti in questo modo e ho deciso di dare una svolta repentina a tutto. Ho completamente eliminato qualsiasi schifezza (mai più toccate porcherie, mai più nemmeno annusato una coca cola, ecc.) e mi sono messo a mangiare bene e tanto. Contemporaneamente ho iniziato anche ad allenarmi in casa 3 giorni a settimana, con una panca piana, bilancere, manubri, ghisa e una barra per le trazioni che ho comprato in seguito. Sono andato avanti cosi per circa 6 mesi, e a natale mi sono finalmente iscritto in palestra, luogo nel quale avevo già provato ad andare anni prima, ma invano causa mancanza di voglia e motivazione. Ora invece non vedevo assolutamente l'ora di reiscrivermi e ci sto andando dando il massimo e uscendo sempre distrutto ogni volta. Sono alto 1.84m, partito da circa 66-67kg, ora sto sui 78kg circa.
Insomma sono personalmente molto soddisfatto, non tanto per i risultati anche perchè dopo 7 mesi non mi aspetto niente di assurdo (anche se comunque qualcosa inizia a muoversi), ma più che altro per la ritrovata motivazione e uno stile di vita che fino a mezzo anno fa erano distanti anni luce da me. Lascio qualche foto e mi scuso per la bassa qualità delle prime 2, le scattai con un pessimo cellulare. Ricordo che i primi 6 mesi li ho passati allenandomi in casa, ora si inizia a fare sul serio
Prima
Adesso
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