Questo mio nuovo PR meriterebbe di finire sui libri.

Una pagina dì Wikipedia tutta mia.

Olimpiade medaglia e coppa!

Un livello mai raggiunto. Trainer fuori di testa dalla felicità

Certo alla fine ero distrutto.

Ma veniamo all'esercizio che mi ha soprattutto coinvolto le s-palle con grandissima produzione di acido lattico e doms pazzeschi.

8 e dico otto, ma ché O.T.T.O. ore all'ipermercato!!!

Prova svolta con varie alzate di derrate alimentari, squat come se non ci fosse un domani a leggere i cartellini nei ripiani bassi
Push di carrello sbandante con trazioni laterali asimmetriche.
Ma soprattutto alla fine vari affondi nel portafoglio.

Come dicevo s-palle ipertrofiche con estra ed intra rotazione permanente ma anche variabile.