Citazione Originariamente Scritto da baba
ma io le croci ai cavi così n le ho mai viste cioè se prendo le maniglie alte solit le porto nella parte bassa dei pettorali .(altrimenti li faccio su una panca usando le maniglie basse..e per il disc cedim quindi ti fai 8 serie a cedim cioè 2 ex x muscolo e il resto pumping..?

per il remat ma scusa facendolo su una panca non rafforzi i lombari e non riesci a portare il bil all'addome perchè si ferma contro la panca.

ma le croci per il petto basso io le ho sempre viste fare con i cavi alle attaccature basse...... mentre quelle per il petto alto alle attaccature alte......
2 ex per muscolo........ si più o meno si forse è troppo ma il fatto è ke esistono alcuni esercizi come ad esempio curl ai cavi o tricipiti ai cavi o panca inclinata e panca piana dove nn riesco a nn andare al cedimento..... capita anke a te ????

sono vere entrambe le cose ke tipi parlando del rematore......il fatto è ke ho paura di distruggermi la skiena..... eseguendol sulla panca se nn altro le risparmio tutto cio....