ogni set con più di 3 reps è da considerare cardio!!!Originariamente Scritto da carnera
Oggi bracci del sabato, si punta solo e soltanto al pump!
ho fatto 2 quadriset impegnativi, lo conto anche come cardio
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Staff : Gym's Boss
ogni set con più di 3 reps è da considerare cardio!!!Oggi bracci del sabato, si punta solo e soltanto al pump!
ho fatto 2 quadriset impegnativi, lo conto anche come cardio
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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