It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[Bon_Scott]

Si infatti in questo modo perdo tensione sul tricipite e sul gomito nel momento in cui il braccio torna perpendicolare, ma è voluto dato che quando eseguo esercizi come la french press inizio a sentire dolore al gomito e non voglio sollecitarlo più di tanto. Grazie per il consiglio, prossima volta proverò ad alzare un po' di più!

Comunque è un esercizio che non permette di alzare tanto, non ho il caricato segnato ma mi pare di aver usato gli 8 kg