Decisamente periodo no, almeno sul piano "sportivo".

Tentato allenamento stasera, come detto reduce da gastroenterite e pausa forzata.

Fatto squat box al parallelo 2x5x20-40-60kg, poi con box leggermente più basso 3x5x40 e un'ultima serie in cui un fastidio nella zona inguinale (ileo-psoas?) mi ha costretto a fermarmi alla seconda ripetizione.

Procedo con la panca: 2x4x35kg con tre fermi 4x45kg, 2x55, 2x65, 2x75, 3x75, cavolo di telefonata di lavoro alla quale non potevo non rispondere, 3x75, 1x75 e la seconda non vuole saperne di salire.

Bestemmioni a cedimento.

Buona serata,
Morgante

P.S. appena mi calmo metto video dello squat