It's a long way to the top (If you want to be a Bodybuilder) - Bon_Scott's Diary -

[Bon_Scott]

Oggi HIIT.

High Row al TRX
Biceps al TRX
Triceps al TRX
Push Up al TRX
Swing con kettlebell
Mountain Climber

3 giri, 15rep ciascuno, 10'' rest tra un esercizio e l'altro, 1' di rest tra un giro e l'altro.

Abs 8 serie, 4x15 lower e 4x15 upper.