Come si è anche detto in altri post inizia a dimenticare questi luoghi comuni del pesce due volte a settimana, le uova massimo 3 a settimane altrimenti muori, che la carne rossa fa venire il tumore al retto (qui c'è da discuterne un po' in realtà) e così via.

6gr di grassi in più al giorno non sono nulla ma se proprio vuoi fare il pignolo son semplici da rimpiazzare. Magari assumi le softgel nei giorni in cui non mangi pesce, io le prendo (quando le prendo) con un pasto abbondante quindi a colazione o a pranzo.