Grazie a tutti, le vostre opinioni sono state molto utili e di grande conforto.
Non mi è chiara però una cosa: mi è già capitato altre volte di leggere che la massa corporea totale influenza positivamente il peso sollevabile in panca piana ed in altri esercizi. Non mi è chiaro però come ciò sia possibile; un conto è se mi dite che la massa magra influenza il peso sollevabile, allora siamo d'accordo perché al crescere della massa magra aumentano le fibre muscolari potenzialmente reclutabili nel movimento, quindi i sollevamenti possono diventare più facili. Ma come mai la massa totale, quindi sia la magra che la grassa contribuiscono ad aumentare il peso sollevabile negli esercizi? Ha qualcosa a che fare con questioni energetiche (mantenere una massa totale maggiore richiede un fabbisogno calorico maggiore e ciò mette a disposizione più energie per il sollevamento?) oppure il discorso è più complesso?
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