Reps in forza nel B.I.I.O.

[naturalBB]

Caspita..Tozzi in persona..però!

Cmq, per le reps ho capito...non mi è invece chiaro l'aumento del peso...Cioè, nella prima serie del primo microciclo faccio (ad esempio) 80kgx7reps..nella seconda serie aumento (mettiemo 82.5), giusto? nelle serie successive tengo sempre 82.5..sbaglio? ....e nel secondo microcilo? che faccio? 83.5?

Porta pazienza ma sono un pò gnucco...

Grazie dell'intervento, a te e agli altri!

Ciao Marchino,

il tuo esempio è esatto.

Per quanto riguarda quello che penso degli insulti, delle prese in giro sul mio frullato, sul mio metodo e comunque io dica o faccia o non faccia, la cosa non mi potrebbe interessare di meno. La maggioranza di quelli che hanno detto queste cose il mio libro nemmeno l'hanno letto e quindi la discussione non può partire. Comunque vi lascio a le vostre libere opinioni, ci mancherebbe, ma non provate a chiedermi una discussione con voi, perchè io il BIIO (per forza di cose...) lo conosco, voi no: di che cosa dovremmo parlare, del "sentito dire"? A chi insulta più spiritosamente? Lasciamo perdere.

Un cordiale saluto

Claudio Tozzi

www.nbbf.it