Caspita..Tozzi in persona..però!

Cmq, per le reps ho capito...non mi è invece chiaro l'aumento del peso...Cioè, nella prima serie del primo microciclo faccio (ad esempio) 80kgx7reps..nella seconda serie aumento (mettiemo 82.5), giusto? nelle serie successive tengo sempre 82.5..sbaglio? ....e nel secondo microcilo? che faccio? 83.5?

Porta pazienza ma sono un pò gnucco...

Grazie dell'intervento, a te e agli altri!