SQUAT
4x10 + 1x9 120kg; fiatone a gogo ma son riuscito a mantenere la tecnica, anzi sembro andar meglio quando son sotto fatica
PANCA
5x10 82.5kg
STACCO
5x10 145kg ; qui pause lunghissime, è stato massacrante
Mr Universo
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SQUAT
4x10 + 1x9 120kg; fiatone a gogo ma son riuscito a mantenere la tecnica, anzi sembro andar meglio quando son sotto fatica
PANCA
5x10 82.5kg
STACCO
5x10 145kg ; qui pause lunghissime, è stato massacrante
" Education is important, but big biceps are importanter. "
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