Citazione Originariamente Scritto da Venkman Visualizza Messaggio
2 ore e mezzo al giorno di allenamento? Fai esercizi con ogni macchinario della palestra?
Discorso alimentazione non capisco perché scegliere. Perché non puoi dare importanza all'alimentazione continuando a dare il massimo in palestra?
Non ho detto che non voglio dare importanza all alimentazione, ma che anche sforzandomi a volte non riesco ad assumere la giusta quantità di carboidrati e proteine, per questo ho paura che i miei muscoli poi non riescano a recuperare bene!