Io l'avambraccio lo misuro distendendo l'articolazione e stringendo il pugno (ma pure se non lo stringo la misura non cambia che qualche millimetro).

In ogni modo non sempre le ossa sono in proporzione, io ho i polsi relativamente grossi ma ho anche caviglie e ginocchia piccole e tutto sommato ho un'ossatura leggera, quanto al potenziale di sviluppo ripeto che se uno ha le ossa grandi non sempre ha molte fibre adatte all'ipertrofia, pensate che ho un amico che è alto 1,87, ha i polsi di 21 cm e praticamente è tutt'ossa!