Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
ma si, se mangi pulito ben vengano i chili....di muscoli , poichè in quel caso - come dice il Musashi - se ne avvantaggeranno pure i carichi ed allora pazienza se cambi categoria: sei in piena crescita.
Certo, se l'aumento di peso è invece dovuto ad un sovrapporsi di eccezioni, festini e schifezze allora puoi prevedere una moderata operazione di contenimento, sempre salvaguardando le esigenze di un ragazzo, considerato che la ciccia non ti porterebbe progressi.
Nono, ovviamente mangio pulito, tranne il sabato e la domenica quando sto con i miei amici