[emoji23][emoji23][emoji23] stasera squat ma è pesantissimo. Devo usare un peso che era per una singola. Non ho la scheda davanti ma credo 70 kg 2 rep (1rm 76 in casa - venerdì prossimo spero di poter andare in pale per testarlo con uno spotter e permettermi di arrivare al fallimento). Vediamo cosa ne esce [emoji4]
Tanto i punti me li lasci perché ti sono simpatica [emoji23] anzi con la scusa dell'impegno, aumenteranno