integratori aiuto

[Strikeout]

causa poco apporto proteico anche con consiglio del mio medico ho preso le whey da 30.4 gr

chiedo consigli su come e quanto prenderle:

tutti i giorni? ed aumentare quando faccio allenamento?

la mattina a digiuno vanno bene?

saluti

Il tuo medico funziona ad "episodi" ;nel primo episodio ti ha consigliato le whey da "30,4" g , nei prossimi credo ti consiglierà anche per il resto