12 Gennaio 2015
Squat
5x5x72,5
Panca
6x3x60
Pulley Row presa prona
8x39, 8x45, 2x6x52
Mr Universo
Inizio Preparazione
12 Gennaio 2015
Squat
5x5x72,5
Panca
6x3x60
Pulley Row presa prona
8x39, 8x45, 2x6x52
Sal
Onore al braccio che muove il telaio
Onore alla forza che muove l'acciaio
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