26 Novembre 2014
Sessione 8.2

Stacchi
8x40
6x50
6x60
5x70
4x77,5
Cinta
4x1x82,5 1x2x82,5
Andate via fin troppo lisce. Dovevano essere 5 singole ma visto il margine il coach mi ha fatto fare un'ultima doppia

Lat Machine presa prona
8x25
8x30
8x35
4x6x40

Dumbbell Curl Bicipiti
4x8x(2x12)