25/10
Panca 4x6x54kg rec 1:30 e 2' di Fermo
Panca alta con manubr 3x8x15kg rec 1
Curl bil EZ 4x6x30kg rec 1:30 e 2' F
P. Scot 3x8x10kg rec 1
Calf 4x20x29kg rec 1:30
ABS Lat 4x20x11kg rec 1:30