Con un segnale di chiara evidenza come questo nessuno che ti abbia ancora consigliato di eliminare il latte dalla tua alimentazione...!?Originariamente Scritto da Shape
Non mi voglio dilungare ulteriormente, ma ti suggerisco di sostituire il latte ed i suoi derivati con prodotti analoghi di origine vegetale.
Riguardo le proteine non è necessario eccedere, perchè se un deficit non è mai raccomandabile, un eccesso proteico può comunque "avvelenare" il corpo.
Elimina gli Special K o Fitness dalla tua alimentazione e prediligi sempre cibi non confezionati.
Elimina il pane integrale e consuma cereali non contenenti il glutine.
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