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Discussione: Scheda forza

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  1. 17-10-2014, 09:00 PM #9
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Il pesante ed il leggero era riferito ai big non ai gruppi muscolari... c'è troppa roba per una multi. Devi essere più ripetitivo e variare l'intensità.
    Uberfranz non riesco a capire...puoi spiegarmi meglio?
    Comunque io ho optato per questo tipo di allenamento, ma se per te c'è qualcosa di meglio dimmi pure...
    Magari posto delle foto per capire meglio la mia situazione?
    Ultima modifica di Pascal91x; 17-10-2014 alle 10:48 PM
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