Mr Universo
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Allenamento di Venerdì 8
Squat: 4x4x120kg+2x6x100kg benesolo in una rip dei 2x6 il ginocchio si è mosso in modo strano boh, vabe chissene
Panca: 6x5x64kg
Rematore manubrio: 4x8x24kg
Shrugs bilanciere: 4x8x50kg
100 crunch consecutivi per problemi di tempo
Non esiste l’impossibile. Se si è animati da un forte proposito, si può scuotere con il pensiero il mondo intero. Si può fare tutto. Per la sua fragilità, la mancanza di spirito e la paura l’uomo non è determinato. È stato detto che si può muovere l’universo persino senza fatica; beninteso, se ci si concentra unicamente su questo ~ Yamamoto Tsunetomo
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Le proteine in polvere sono necessarie?
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