Workout un po demoralizzato,ho voluto provare i 100kg in squat 8x3, ma le ultime due serie, serie sono dovuto scendere a 98, panca 8x3@80kg finite per miracolo. In più visivamente in un anno mi pare di essere uguale, se non addirittura con più Bf. Ora sto provando a contare le calorie per vedere se ottengo risultati. Forse ho fretta io,sta di fatto che sono scocciato,l'impegno che ci metto non mi sta ripagando. Non mollo ci mancherebbe, mi impongo di essere paziente...