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Originariamente Scritto da pandino91 3.8 80.0kg 30-40-50x7 60x5 70-80x4 90x3-x2 Panca 20-30-35-40-45 Trazioni 6x5 Addominali Il primo esercizio cos'è?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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