Ciao a tutti, da quando mi sono iscritto al forum ed ho letto un pò di articoli riportati qui mi sto allenando in multifrequenza, e mi sto trovando molto bene.
Oggi mentre procedevo con la lettura degli articoli di BBH ho trovato questo: La tecnica dello stripping

Se non ho capito male l'allenamento in multifrequenza deve per forza di cose star lontano da qualsiasi serie a "cedimento", quindi in pratica non potrò mai fare delle serie in stripping? A rigor di logica mi sembrano due mondi che non potranno mai incrociarsi ma a questo punto se volessi provare come rispondo ad un allenamento del genere dovrei tornare alla vecchia monofrequenza che mi ha dato così pochi risultati?

Ok ok, vi anticipo, vado ad allenarmi!!!
ps: i miei massimali fanno schifetto quindi l'unica cosa di certo ( o almeno che credo di aver capito) è che devo stare in multifrequenza