Citazione Originariamente Scritto da Teo87
Secondo voi è meglio fare lunedì,mercoledì,venerdì oppure lunedi,martedi,giovedi,venerdi?
Dipende dal tipo di scheda, io seguo un programma A/B che eseguo lunedi,martedì,giovedì e venerdì, però poi è relativo, sei tu che devi vedere come il tuo corpo riesce a recuperare meglio.