Correzioni dieta definizione

[fdm91bbhp]

[INIZIO OT]

fdm beato che?? io non so che somatotipo sono,ma ti giuro che darei il mondo per essere ectomorfo e magnare come un maiale per crescere

ahah! Si giulio, è vero, ma io darei oro per essere "ben piazzato" e vedere risultati più facilmente Comunque mi sa che l'unico sfigato qui è qualche povero endomorfo che legge sti messaggi!

giulio... ora si è aggiunto di che somatotipo sono ahahah non bastava lo scervellarsi della dieta.

fdm non credo sia un mesomorfo lo si puo vedere dalla vita e dalle spalle in foto... non ho ne vita stretta e ne spalle tanto larghe

Savana non ci si forma all'apparenza, ma alla descrizione del somatotipo. Le spalle strette non sono, io ho le tue spalle avendo fatto 6 anni di piscina, per i fianchi, non sono larghi ma forse hai solo bisogno di una variazione di alimentazione, più pulita, o di esercizio aggiungendo, in particolare in definizione, un po' di cardio in più (o semplicemente un po' di cardio, se di solito non lo fai).
Per l'ectomorfo è di norma duro crescere muscolarmente parlando, ed è molto esile. Tu non sei esile, ed hai pettorali e addominali abbastanza sviluppati, si tratta solo forse di migliorare la tecnica e/o l'alimentazione, ma a mio avviso sei mesomorfo
[/FINE OT]

Ok, tornando al tuo problema, e dal momento che avevo fatto la stessa domanda anche io non molti giorni fa, il mio modestissimo parere è di seguire il consiglio di giulio, metti massa, poi quando diventi hp se ne parla