Leggendo il DCSS mi sto focalizzando su alcuni aspetti dei fondamentali che devo assolutamente curare. Lo squat mi capita di sentirmi "andare in avanti", ma poi correggo sempre la traiettoria in modo da avere la corretta esecuzione. Discorso analogo nello stacco che farò stasera, eliminiamo le fasce, piuttosto andiamo di presa mista, e devo cercare di curare bene l'alzata, ho il dubbio di alzarmi in due tempi, con le gambe che spingono poco nei primi momenti...oggi mi filmo e vediamo....

La cosa che un po' mi fa sorridere è che dopo il mio bel squat pesante, oltre ai soliti doloretti alle gambe mi fanno male gli addominali "obliqui alti"...sapevo che allenavi l'addome, non pensavo avrei avuto dolori eh eh eh