(RI)cominciamo sto ciclo, già è stato interrotto 2 volte -.-
Squat 8x3 52kg
Panca Piana 8x3 43kg
Leg Press 6x6 120kg
Lat Machine 6x6 45kg
Iperestensioni 6x10 con 5kg al petto
-"Tutte le parti del corpo che hanno una funzione, se usate con moderazione ed esercitate nell'attività alla quale sono deputate, diventano più sane, ben sviluppate ed invecchieranno più lentamente; ma se non saranno usate e lasciate inattive, queste diventeranno facili ad ammalarsi, difettose nella crescita ed invecchieranno precocemente"
Ippocrate IV secolo a.C
Diario:http://www.bbhomepage.com/forum/online-training-journal/50143-diario-stiven95-conquista-dei-campi-elisi.html#post668327
.jpg)
Principiante
In Warm-Up
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri