Che bel work out stamattina, ultima settimana e la prossima si aumenta. Però su alcuni complementari ho deciso di mantenere il peso, la tecnica iniziava a sporcarsi. Con molto piacere aver limitato i carboidrati e la frutta secca (con i quali forse esageravo) mi hanno fatto perdere un paio di cm di giro vita. La filosofia di mangiare quando ho fame sembra funzionare. Sono positivamente agitato... Settimana prossima 95 kg si Squat e 80 kg di panca.... Mai fatto tanto in vita mia...