Citazione Originariamente Scritto da Vinz86 Visualizza Messaggio
Il ragionamento sul fabbisogno calorico è giusto, ma va preso in considerazione il fatto che le attività che coinvolgono prevalentemente il sistema energetico aerobico sono storicamente poco indicate per chi voglia aumentare la massa muscolare: da qui a dire che diventerai smilzo penso che ce ne passi, ma resta il fatto che è una questione da mettere in conto
Ok, ma aggiungo anche che il calcio che pratico è a livello dilettantistico, con la squadra del paese, e che quindi non ci si allena sempre ma solo 2 volte a settimana.
E secondo te Vinz, magnando e spignendo come un animale ci possono essere comunque piccoli risultati di massa? anche se lentamente ci potranno essere? Ho 19 anni e il mio fisico ha sempre risposto bene agli allenamenti.