Salve a tutti ragazzi, oggi voglio porvi una domanda che mi assale da troppo tempo.
Inanzitutto vi dico che sono stato sempre un tipo sportivo e che fin da ragazzino ho praticato vari sport, calcio, nuoto, basket.
A dicembre ho iniziato ad andare in palestra seriamente, facendo una scheda di massa, passando da 88kg a 94 in 6-7 mesi(altezza 191cm).
Ora voglio dirvi, a settembre ricomincierò sicuramente a giocare a calcio (l'avevo lasciato da 1 annetto), ma non ho intenzione di abbandonare la palestra.
Secondo voi è possibile fare una scheda di massa e giocare a calcio? è possibile conciliare questi sport?
In massa la mia alimentazione raggiunge circa le 5000 kcal, cosi facendo creo un surplus calorico che va a ricoprire il deficit calorico creato dagli allenamenti aerobici, è giusto come ragionamento? I risultati saranno piu lenti in termini di muscolatura?
Aspetto vostre risposte, grazie.