Citazione Originariamente Scritto da FZane Visualizza Messaggio
Mi alleno già da diversi anni (passando per il BIIO, MCROBERTS, ecc). Con alti e bassi per via del lavoro.
Da quando leggo il forum ho imparato tanto nonché migliorato i concetti.
a quanto pare invece non condividi gran parte della linea di impostazione del forum.
Una suddivisione come quella da te postata può (lo sottolineo perché ci sono comunque diversi distinguo) avere un senso per un bb agonista o avanzato e dubito che tu possa esserlo con il BIIO o con lo stesso Mc Robert - che non mi pare consigli quella strada - e "con alti e bassi per via del lavoro".
Poi, per carità, l'applicazione pratica della teoria dell'allenamento è molto empirica e se sei coerente puoi sperimentare tutto ma non capisco che senso abbia chiedere pareri del genere su questo forum, se veramente "da quando leggi il forum hai imparato tanto e migliorato i concetti".
In ogni caso - come consiglio sempre - prova e relaziona sui risultati, ovviamente con dati e riscontri ufficiali oppure con foto del prima e del dopo.