Allenamento di ieri 6/6....6 vabbe famo i seri :

Squat: 6x80kg-4x90kg-2x2x100kg-4x90kg-6x80kg mi sono proprio venuti facili contentissimo,ultimamente sto notando che nello squat mi sento molto a mio agio.
Bench: 5x6x60kg
Rematore con manubrio: 4x8x24kg
Pullover:4x10x20kg
Crunch e crunch inversi

@TonyMusante: mister sarò da te questo giovedì per provare gli stacchi come previsto, poi ti invio un messaggio anche sul cell