Finita la settimana del 6x4...il feeling ottimo non c'è che dire, sono veramente soddisfatto. Ho preso ben 2 etti, quindi proprio tempo di festeggiamenti...
A parte tutto, sto cercando di curare bene la panca, al salire del peso voglio essere pignolo e non usare cheat o tecniche sporche (ad esempio inconsciamente non arrivavo a sfiorare il petto). Direi che è imperativo anche per non rovinare il lavoro. Entusiasta continuo con questo tipo di lavoro. Lo specchio mi da un'immagine tutto sommato migliorata rispetto all'inizio, quindi mangio e spingo.
La quota calorica dovrebbe essere giusta, anche se alle volte non mangio tutto quello che è previsto... Mi manca l'appetito!