6.5

79.9kg
Box squat 40x6 60x5 70x4 80x2 90x3 100x1 110x1 125x1 130x1! 135x0 100x2 nuovo record. Non bellissimi da vedere. Ma sorpresa. Anche facendo alla *****.
Panca 5x8 50 kg non sforziamo più acronimo e zona per un bel po'!
Trazioni 6x6
Hyperextension con fulcro più sui femori. Cambia tanto. 4x10

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