Dato che il fastidio-dolore lo avverto solo durante l'esecuzione del Dip e che credo di eseguirlo bene adducendo il più possibile le spalle e guardandomi allo specchio per controllare la simmetria, ho il sospetto che sia l'impugnatura ad essere troppo larga, o meglio la distanza delle due parallele. Inoltre lo avvertivo anche quando agli inizi lo facevo senza sovraccarico ma era un dolore molto lieve che è andato affievolendosi col passare del tempo. Per questo ho, forse erroneamente, pensato che fosse normale.
(Aggiungo che questo dolore non lo ho mai riscontrato in panca piana o croci, nè in alti esercizi di sorta)
Mentre per quanto riguarda gli Affondi, ho il sospetto che il problema stia nella spinta di scatto che mi do per ritornare nella posizione di partenza, non c'è magari una modalità di esercizio (sempre di affondi) che mi eviti di fare tale movimento?
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