Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
il circuito C) è quasi una ripetizione di quello A) che è più completo; quindi lo eliminerei.
Così imposterei su due circuiti e farei la 1^ settimana A B A ...
la seconda invertirei e .... viene sempre A B A
Forse è la soluzione migliore.
Complimenti per la palestra casalinga molto fornita, magari l'avessi anche io.
Ti ringrazio del complimento.

Come scritto poco sopra sto optando,appunto,per togliere il giorno C.
Non avendo macchinari,non riesco a svolgere più di un paio di esercizi per le gambe da integrare nel giorno B.
Cosa potrei fare?
Riuscirei a finire la sessione di allenamento o diventerebbe troppo dispondiosa?