Questa è la dieta di mantenimento data dalla mia dottoressa dice di aver 2700kcal compressivamente.

Colazione:
Latte 250ml con tre o quattro biscotti.

Spuntino:
1 pacchetto di crackers.

Pranzo:
Pasta 100gr
Secondo piatto a scelta e contorno
50gr di pane
1 frutto a scelta.

Spuntino:
2 fette biscottate.

Cena:
Secondo a scelta con contorno
Pane 100gr
1 frutto.