ehehe Baba io mi stò prendendo 4-5 giorni di riposo totale, da dopo domani ricomincio ad allenarmi.....e siccome ad agosto potrei avere qualche problemino ad allenarmi ho deciso di staccare un pochino con la programmazione ora scrivo sul diario l'allenamento che seguirò (il mio vecchio e caro allenamento dei tempi andati ehehe) dagli un'occhiata se ti interessa