Il rematore con i manubri alla fine lo fai per correggere o contenere eventuali squilibri nella trazione? cmq mi piace molto come esercizio
lo uso come complem per metterci un esrcizio e dovendo scegliere solit metto o questo o il pulley solit vado su quest'ultimo.
-il secondo esercizio di spinta se non hai particolari problemi lo farei con i manubri,
no non ho problemi infatti solit o lo fac con manub o bilanc tutto qui
-fai una seria di croci alte e una dic croci basse? pochine
no in teoria erano 2 a 30° e 2 piane
se metto il pullover allora faccio 1 di pull e 3 di croci 30° o piane?
io aggiungere qui il pullover cercando di non scendere troppo con le braccia indietro o il cross over
-non so però per le reps del calf e per l'esercizio del dorso sul cavo alto con pulley o maniglie..
Rispondi Citando
Segnalibri