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Discussione: Multifrequenza per massa, che ne dite ?

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  1. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    Quello che ti consiglio è di fare una progressione di volume sui big, tipo 5x5 6x5 7x5 8x5 (4 settimane)...
    Ti consiglierei anche, con questo tipo di approccio, di non arrivare a cedimento, come fai adesso, e in generale di limitarlo il più possibile.
    Ultima modifica di Entanglement; 26-01-2014 alle 09:54 PM
    La vita è un brivido che vola via... è tutto un equilibrio sopra la follia...

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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